Tehilim · El libro de Tehilim
¿Qué se dice antes de dormir (Kriat Shemá al hamitá)?
Antes de dormir se recita el Shemá sobre la cama —Kriat Shemá al hamitá— junto al Tehilim 91 (Salmos), encomendando el alma al Eterno para el descanso de la noche.
Cerrar el día como se abrió
El día judío empieza reconociendo de Quién se recibe la vida, y así conviene también cerrarlo. Antes de dormir, ya acostado, se dice el Shemá sobre la cama —Kriat Shemá al hamitá— y el Tehilim 91 (Salmos), poniendo el alma en manos del Eterno para las horas en que uno ya no se cuida a sí mismo. No es un trámite: es soltar el día con confianza.
La fuente: Berajot 60b y el salmo 91
El Talmud, en el tratado Berajot 60b, recoge las palabras que se dicen al entregarse al sueño y al despertar. A ellas la costumbre suma el salmo 91, que abre Yoshev beseter Elyón, «El que habita al amparo del Altísimo»: un salmo de resguardo, que pide protección durante la noche. Decirlos es reconocer que el descanso también es un regalo, no algo que uno se procura solo.
Qué hacer
Ya en la cama, con la luz baja, di el Shemá שְׁמַע יִשְׂרָאֵל y a continuación el salmo 91, sin apuro. Si no alcanzas el salmo entero, aunque sea sus primeras palabras; lo que importa es cerrar el día dirigiéndose al Eterno. Que sea lo último que pronuncies antes de dormir.
Fuente: Talmud, Berajot 60b; Tehilim 91.
Cuando llegue la noche y no sepas qué palabra poner sobre la almohada, deja que Kolí (el Tehilim para el momento que estás viviendo) te acerque el salmo justo.
Abrir Kolí